Vyhledat
Martina Chrástková
- 31. 3.
- 6 min
Zima 2021/22 pomalu končí. Jaká byla? Skvělá, ale náročná!
Po roce, kdy se nesmělo nic, kdy jsem si navíc vystřelila plotýnku a jen mohla věřit, že zas budu moct lyžovat a že mě zranění nebude...
39 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 21. 2.
- 2 min
Kilpi Lyžařské Běžecké Kempy 2021/2022 jsou minulostí
„A je to!“ „Game is over…“ Je sice teprve půlka února, ale Kilpi Lyžařské Běžecké Kempy jsou pro letošek minulostí. Ano, je to možná...
83 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 25. 11. 2021
- 2 min
Speciální napodobivá cvičení pro běžce na lyžích a nejen je!
Nyní si představíme tzv. napodobivá cvičení neboli NPC. Při těchto cvičeních si člověk velmi dobře uvědomí, jak se odrazit, jak přenést hmot
80 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 2. 11. 2021
- 3 min
Imitační cvičení pro běžce na lyžích a nejen je!
V minulém článku jsme se bavili o možnosti využití holí k tréninku na suchu bez lyží. A v tom bychom nyní pokračovali. Následující řádky jso
174 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 19. 10. 2021
- 1 min
Atletická ABeCeda
Speciální běžecká cvičení (atletická abeceda; ABC) mají napomoci ke zlepšení techniky běhu. Taky napomůže k rozcvičení kloubů, svalů...
54 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 11. 10. 2021
- 6 min
Atletická abeceda, cesta k silnému odrazu
Následujícími řádky na chvilku uzavřeme kapitolu atletické ABeCedy, i když by se o ní dalo psát snad donekonečna...
178 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 4. 10. 2021
- 4 min
Atletická abeceda, aneb zlepši techniku běhání!
Atletická abeceda (ABC) nebo také speciální běžecká cvičení nezahrnuje jen tři základní cvičení, o kterých byla řeč v minulém článku.
181 zobrazení0 komentářů
