Vyhledat
Martina Chrástková
- 30. 6.
- 3 min
Hydratace? Základ kvalitního výkonu!
Nastalo léto a s ním i voLnější pracovní režim a vy jste se přihlásili na závod? A teď když se podíváte na teploměr, tak přemýšlíte, jak to
13 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 2. 6.
- 3 min
Chceš být rychlejší, vytrvalejší, zkrátka lepší? Trénuj ve výšce II.
V následujících řádcích zkusíme osvětlit problematiku, úskalí i přínos tréninku jako takového ve vyšší nadmořské výšce.
126 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 25. 5.
- 4 min
Chceš být rychlejší, vytrvalejší, zkrátka lepší? Trénuj ve výšce I.
Jestli bude člověk trpět na horskou či mořskou nemoc je z velkého podílu dáno geneticky. Prostě se s tím člověk musí narodit. Adaptovat se n
47 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 13. 5.
- 4 min
Kilpi Tréninkový kemp OCR ve Španělsku
Po téměř dvou letech plánování a příprav se nám s kolegyní Laďkou povedlo zrealizovat tréninkový kemp ve Španělsku. Proč ve Španělsku?
64 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 31. 3.
- 6 min
Zima 2021/22 pomalu končí. Jaká byla? Skvělá, ale náročná!
Po roce, kdy se nesmělo nic, kdy jsem si navíc vystřelila plotýnku a jen mohla věřit, že zas budu moct lyžovat a že mě zranění nebude...
39 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 21. 2.
- 2 min
Kilpi Lyžařské Běžecké Kempy 2021/2022 jsou minulostí
„A je to!“ „Game is over…“ Je sice teprve půlka února, ale Kilpi Lyžařské Běžecké Kempy jsou pro letošek minulostí. Ano, je to možná...
83 zobrazení0 komentářů
Martina Chrástková
- 15. 2.
- 1 min
Když musíš, tak musíš!
KDYŽ MUSÍŠ, TAK MUSÍŠ... Všem, co seděli v kanceláři se tímto omlouváme - ale holt jste se měli líp učit a možná radši dál nečtěte... Co...
119 zobrazení0 komentářů
