Červen 2022 postupně přepisuje teplotní rekordy na mnoha místech severní polokoule. Zatímco v Austrálii si užívejí až neobvykle bohatou sněh

V následujících řádcích zkusíme osvětlit problematiku, úskalí i přínos tréninku jako takového ve vyšší nadmořské výšce.

Jestli bude člověk trpět na horskou či mořskou nemoc je z velkého podílu dáno geneticky. Prostě se s tím člověk musí narodit. Adaptovat se n

Po téměř dvou letech plánování a příprav se nám s kolegyní Laďkou povedlo zrealizovat tréninkový kemp ve Španělsku. Proč ve Španělsku?

Po roce, kdy se nesmělo nic, kdy jsem si navíc vystřelila plotýnku a jen mohla věřit, že zas budu moct lyžovat a že mě zranění nebude...

„A je to!“ „Game is over…“ Je sice teprve půlka února, ale Kilpi Lyžařské Běžecké Kempy jsou pro letošek minulostí. Ano, je to možná...

KDYŽ MUSÍŠ, TAK MUSÍŠ... Všem, co seděli v kanceláři se tímto omlouváme - ale holt jste se měli líp učit a možná radši dál nečtěte... Co...

O posilování a rozvoji silových schopností jsme toho již napsali spoustu, a taky jsme za poslední roky již vytvořili docela zajímavou bateri

Nyní si představíme tzv. napodobivá cvičení neboli NPC. Při těchto cvičeních si člověk velmi dobře uvědomí, jak se odrazit, jak přenést hmot

V minulém článku jsme se bavili o možnosti využití holí k tréninku na suchu bez lyží. A v tom bychom nyní pokračovali. Následující řádky jso

Ať chceme nebo ne, trénink má modelovat podmínky v závodě. Ano! Trénink by mě člověka připravit na závod, a to po všech stránkách. Trénink b

Speciální běžecká cvičení (atletická abeceda; ABC) mají napomoci ke zlepšení techniky běhu. Taky napomůže k rozcvičení kloubů, svalů...

Následujícími řádky na chvilku uzavřeme kapitolu atletické ABeCedy, i když by se o ní dalo psát snad donekonečna...

Atletická abeceda (ABC) nebo také speciální běžecká cvičení nezahrnuje jen tři základní cvičení, o kterých byla řeč v minulém článku.

Atletická abeceda nepatří zrovna k oblíbeným ani mezi profíky, natož mezi hobbíky. Navíc mnoho hobby sportovců má v podvědomí zafixováno...