top of page

Vyhledat


Sněží, sněží, prší, sněží a… zase sněží… Aneb zimní bublina v Krkonoších
Bláznivá, pekelně náročná, hektická, ale každopádně úžasná… tak nějak by se dala popsat právě „skončená“ zima. Podle původních plánů měl od
Martina Chrástková
24. 3. 2020Minut čtení: 4
97 zobrazení


Vánoční dárek? Věnuj Lyžařský běžecký kemp!
Kilpi Lyžařský běžecký kemp může být velmi zajímavým vánočním dárkem!
Martina Chrástková
19. 12. 2019Minut čtení: 1
32 zobrazení


Kilpi lyžařské běžecké kempy 2019/20 klepou na dveře!
Kromě vlastní výuky lyžování každého účastníka čeká video-analýza jeho techniky, diskuze o problematice mazání lyží, tréninku apod. Každý úč
Martina Chrástková
8. 12. 2019Minut čtení: 1
29 zobrazení


Trénink silové připravenosti – Dolní končetiny – nohy
Na nohách celé dny chodíme, běháme, šlapeme jimi na kole, tak se může zdát, že jsou posilované dost, ale zdání klame.
Martina Chrástková
4. 6. 2019Minut čtení: 3
283 zobrazení


Trénink silové připravenosti – Horní končetiny – paže
Minule jsme se zaměřili na posílení tzv. inner unit – tedy vnitřního stabilizačního systému, který když nebude...
Martina Chrástková
19. 5. 2019Minut čtení: 3
455 zobrazení


Trénink silové připravenosti – Inner Unit
Silová složka přípravy lyžařů běžců, ale i dalších sportovců, je s postupujícími technologiemi, které umožňují lepší přenos síly a...
Martina Chrástková
6. 5. 2019Minut čtení: 5
367 zobrazení


Jaká byla zimní sezóna 2018/19?
Konec roku, konec sezony, prostě každý konec nějaké kapitoly s sebou chtě nechtě přináší nutnost bilancování – retrospektivy, sebereflexe.
Martina Chrástková
18. 4. 2019Minut čtení: 4
25 zobrazení


Lyžařské Běžecké Kempy 2018/19
Stejně jako v loňské sezóně, jsem i letos vyšetřila 4 víkendy, abych mohla být průvodcem běžeckým lyžováním zájemcům o tento sport a...
Martina Chrástková
15. 4. 2019Minut čtení: 3
23 zobrazení


Interski 2019 Pamporovo
Interski? Hmm, ještě na jaře 2018 jsem o tomto mezinárodním kongresu tušila de facto jen to, že je to celosvětová akce, že poslední ...
Martina Chrástková
5. 4. 2019Minut čtení: 3
298 zobrazení


Chcete si Jizerskou 50 UŽÍT a NE JEN přežít?
Kultovní závod v běhu na lyžích Jizerská 50 je sice jeden z mnoha lyžařských maratonů v Česku, ale i tak je v něm něco víc. Je největší...
Martina Chrástková
4. 2. 2019Minut čtení: 4
79 zobrazení


Poslední víkendový workshop v rámci projektu Effective training and psychological approach to young
V pátek 23. 11. 2018 se naposledy setkali trenéři a závodníci 4 evropských klubů (Skol Brno, Langlauf Mürztal, Skiklub Dresden-Niedersedlitz
Martina Chrástková
11. 12. 2018Minut čtení: 3
38 zobrazení


Lyžařské běžecké kempy 2018/19
Neumíte na běžkách? Chcete zlepšit svou techniku na běžeckých lyžích a naučit se základy mazání pro běh na lyžích?
Individuální přístup...
Martina Chrástková
9. 12. 2018Minut čtení: 1
38 zobrazení


3rd meeting of Effective training and psychological approach to young cross-country skiers
Po delší odmlce se už účastníci mezinárodního projektu Effective training and psychological approach to young cross-country skiers...
Martina Chrástková
31. 8. 2018Minut čtení: 3
22 zobrazení


Lyžařské kempy na kolečkových lyžích
Jéé, to je super věc, co to je? To by bylo super na letní trénink.
Kolečkové lyže! Ale, jak se na tom brzdí???
Brzdu to nemá...
Aha...
Martina Chrástková
27. 8. 2018Minut čtení: 1
33 zobrazení


Životní výzva sporťáka – rakovina (II.)
Nedávno jsem se rozhodla přenechat ve svém blogu místo pro seriálek o osobní zkušenosti sporťáka s nepřítelem jménem rakovina...
Martina Chrástková
15. 6. 2018Minut čtení: 4
99 zobrazení
bottom of page