Minule jsme si představili některé cviky všeobecné síly, které patří k těm základním, a které vám měli napomoci připravit tělo na cviky ...

Běh na lyžích je cyklický, silově vytrvalostní sport, což vědí i ti nejmenší běžkaři. Cyklický znamená, že jednotlivé kroky (cykly) se...

Na podzim 2017 jsem byla oslovena výrobcem outdoorového oblečení Kilpi, jestli bych se nestala jejich ambasadorem pro běh na lyžích...

Když jsem na podzim přednášela při Festivalu Obzory o běhu na lyžích, dostala jsem i nabídku na rozhovor pro internetovou sportovní televizi

Neumíte na běžkách? Chcete zlepšit svou techniku na běžeckých lyžích a naučit se základy mazání pro běh na lyžích?

Celý den na nich stojíme, chodíme, běháme, šlapeme na kole. Nohy (plosky, ťapky) jsou nejzatíženější partií těla.

Rock Point Horská výzva, seriál závodů, který za několik let své existence pohltil poměrně velké množství lidí – v Krkonoších se závodů...

Běh je jedním z nejstarších a nejzákladnějších pohybů člověka. Bez běhu by naši prapředci nic neulovili, před nikým neutekli, aby si...

Běhání je tak jednoduchý, přirozený pohyb a přitom je to i trochu věda. Pokud chcete své běhací výkony posouvat, je třeba komplexního...

Spousta lidí ráda sportuje a je vděčná za každičkou minutu sportování. Bohužel ale spousta z nich také ale trénuje podle hesla„musíš hrnout

Umět se odrazit z hrany je pro spoustu lidí oříšek. I když se to zdá být jednoduché, mnohým to tak nepřipadá a lyže se jim pod nohama...

Sice běh na lyžích patří k nejnáročnějším sportům, ale v rekreační podobě tomu tak rozhodně být nemusí. Ze zdravotního hlediska je to...

Běh na lyžích je de facto strašně jednoduchý sport a když někoho učím, tak mu říkám, že je to pro lenochy – člověk se pořád vozí.

dyž se rozhodnete pro nějaký dlouhý závod a jeho termín se blíží, je žádoucí vytvořit zásoby svalového glykogenu na maximální úroveň.

Podzim se kvapem přiblížil – kalendářně tu je definitivně, za oknem se to občas ještě tváří jako léto. Všichni outdoráci si tedy užívají...