„Dokonalost spočívá v maličkostech…“
CHCI BÝT LEPŠÍ
Rekreační sport
„Anima sana in corpore sano.“
(Ve zdravém těle, zdravý duch)
Rámcový tréninkový plán
I sportování může být návykové!
Pojďte se hýbat - sportovat, abyste byli nejen krásní, ale především zdraví
a spokojení.
CHCI SE CÍTIT LÉPE
Výživová strategie
„Nechť jídlo je tvým lékem…“
(Hippokrates)
Sestavení individuálního jídelníčku
Naučte se sestavit si jídelníček tak, aby vám chutnalo, a přitom jste se cítili fit a nemuseli mít výčitky, že jste snědli něco „nezdravého“.
CHCI BÝT NEJLEPŠÍ
Sportovní trénink
„Papír snese všechno, člověk ještě víc…“
Individuální tréninkový plán
Sportovní trénink má své principy a zákonitosti, ale je zároveň i uměním.
Někdy je méně více...
Trénujte správně, účelně a efektivně!
CHCI NA KEMP
Technika pohybu
„Technika je optimální řešení pohybového úkolu.“
Vícedenní výuka techniky pohybu
BĚH NA LYŽÍCH
BĚH
KOLEČKOVÉ LYŽE
Intenzivní trénink zaměřený na výuku techniky vybraného sportu, aby sportování bylo zdravé a efektivní.
CHCI BÝT SÁM
Individuální výuka
„Technika je optimální řešení pohybového úkolu.“
Individuální výuka techniky pohybu.
SJEZDOVÉ LYŽOVÁNÍ
BĚH
BĚH NA LYŽÍCH
KOLEČKOVÉ LYŽE
Správná technika přinese do Tvého sportování efektivitu i zdravotní benefity.
CHCI RADU
Video-analýza
„Technika je optimální řešení pohybového úkolu.“
Individuální analýza Tvého pohybu.
Tebou zaslané video zanalyzuji a řeknu, kde děláš zásadní chyby a jak je odstranit. Video-analýza je samozřejmou součástí všech mých programů, proto ji i veřejnosti nabízím ZDARMA!
