Workshop techniky běhu při Běhu Dobrého Draka 2021
so 12. 6.
|Letiště Trutnov - LKTRUT
Workshop techniky běhu v rámci doprovodného programu charitativní akce Běh Dobrého Draka 2021 - pro Amálku (www.behdobrehodraka.cz).
Čas a místo
12. 6. 2021 15:00 – 19:00
Letiště Trutnov - LKTRUT, 541 01 Trutnov, Czechia
O události
Běh je po chůzi nejpřirozenější lidská lokomoce (pohyb).
Jde o relativně jednoduchý (technicky), nenáročný sport, který lze provozovat všude, i když v přírodě je běhání jistě mnohem příjemnější než ve městě (v centru města a na ulici).
Díky životu u počítačů v autech se ale naše přirozené umění běhat vytrácí a my si ubližujeme...
Pojďte si osvěžit, osvojit správnou techniku běhu!
Běh je v literatuře popisován jako řada na sebe navazujících „skoků“, neboť na rozdíl od chůze, při běhu zcela chybí fáze dvojí opory, kdy se překrývá dotek paty jedné nohy s odvíjením špičky nohy druhé.
Kempy a workshopy techniky běhu jsou koncipované na základě bohatých zkušeností s výukou běhu na lyžích a sjezdového lyžování při Katedře sportů v přírodě při UK FTVS a na základě vlastních (aktivní sportovec, trenér) bohatých zkušeností s během jako takovým.
Podle potřeb jednotlivce jsou volená taková cvičení, aby si každý osvojil nejen vlastní dovednost pohybu, tzn. odstranil své individuální nedostatky v technice a přitom zachoval svou jedinečnost individuality.
Ačkoliv se běhá ve skupině, každý jednotlivec je vždy důležitý.
Video-analýza je nezbytnou součástí každého kempu.
Co budete potřebovat?
boty a lehké oblečení na běhání
pití na občerstvení
motivaci chtít se něco nového naučit a trochu trpělivosti :)
https://www.behdobrehodraka.cz/program
https://www.machr-consulting.cz/kempy-beh