top of page

so 10. 10.

|

Letiště Trutnov - LKTRUT

Workshop techniky běhu při Běhu Dobrého Draka 2020

Workshop techniky běhu v rámci doprovodného programu charitativní akce Běh Dobrého Draka 2020 pro Lucinku (www.behdobrehodraka.cz).

Registration is Closed
See other events
Workshop techniky běhu při Běhu Dobrého Draka 2020
Workshop techniky běhu při Běhu Dobrého Draka 2020

Čas a místo

10. 10. 2020 15:00 – 16:00

Letiště Trutnov - LKTRUT, 541 01 Trutnov, Czechia

O události

Běh je po chůzi nejpřirozenější lidská lokomoce (pohyb).

Jde o relativně jednoduchý (technicky), nenáročný sport, který lze provozovat všude, i když v přírodě je běhání jistě mnohem příjemnější než ve městě (v centru města a na ulici).

Díky životu u počítačů v autech se ale naše přirozené umění běhat vytrácí a my si ubližujeme...

Pojďte si osvěžit, osvojit správnou techniku běhu!

Běh je v literatuře popisován jako řada na sebe navazujících „skoků“, neboť na rozdíl od chůze, při běhu zcela chybí fáze dvojí opory, kdy se překrývá dotek paty jedné nohy s odvíjením špičky nohy druhé.

Kempy a workshopy techniky běhu jsou koncipované na základě bohatých zkušeností s výukou běhu na lyžích a sjezdového lyžování při Katedře sportů v přírodě při UK FTVS a na základě vlastních (aktivní sportovec, trenér) bohatých zkušeností s během jako takovým.

Podle potřeb jednotlivce jsou volená taková cvičení, aby si každý osvojil nejen vlastní dovednost pohybu, tzn. odstranil své individuální nedostatky v technice a přitom zachoval svou jedinečnost individuality.

Ačkoliv se běhá ve skupině, každý jednotlivec je vždy důležitý.

Video-analýza je nezbytnou součástí každého kempu.

Co budete potřebovat?

  • boty a lehké oblečení na běhání
  • pití na občerstvení
  • motivaci chtít se něco nového naučit a trochu trpělivosti :) ​

​​ https://www.behdobrehodraka.cz/program

https://www.machr-consulting.cz/kempy-beh

Sdílet událost

bottom of page