ne 21. 6.
|Bobr
Lyžařský kemp na kolečkových lyžích - červen 2020
Kolečkové lyže jsou specifickým tréninkovým prostředkem pro běžce na lyžích na celém světě. A je škoda, že zrovna vy je nemůžete ke svému tréninku využít, když je neovládáte. Pojďte to změnit a rozšiřte svůj tréninkový repertoár a tuto skvělou aktivitu a pojďte lyžovat i v létě!
Kdy & kde?
21. 6. 2020 9:30 – 16:30
Bobr, Bobr 22, 542 01 Žacléř, Česko
Program & více info
Kempy na kolečkových lyžích jsou koncipované na základě bohatých zkušeností s výukou běhu na lyžích a sjezdového lyžování při Katedře sportů v přírodě při UK FTVS.
Podle potřeb jednotlivce jsou volená taková cvičení, aby si každý osvojil nejen vlastní dovednost pohybu, ale především, aby získal rovnováhu a cit pro jízdu na kolečkách.
Ačkoliv se lyžuje ve skupině, každý jednotlivec je vždy důležitý.
Video-analýza je nezbytnou součástí každého kempu.
Co budete potřebovat?
- kolečkové lyže
- hůlky (ideálně s hroty speciálními na asfalt, ale lze použít i zimní)
- lyžařské boty (ano, lyžařské boty, jen pozor na kompatibilitu vázání)
- cyklistickou přílbu (hlavu máme jen jednu, tak by bylo dobré si ji chránit)
- vhodné jsou rukavice (ochrana proti puchýřům, doporučuji raději dlouhé, než jen krátké cyklo
- motivaci chtít se něco nového naučit a trochu trpělivosti :)
Program
- Dopoledne (9:30-12:00): všeobecná průprava pro jízdu na KL
- Společný oběd (není v ceně ): diskuze o problematice tréninku
- Odpoledne (14:00-16:30): zdokonalování techniky na KL, video analýza
Cena
- 1 200 Kč / os
Počet osob: max. 10 lyžařů na 1 instruktora (začátečník / pokročilý; klasika / skate)
Společný oběd (není v ceně): video-analýza, výběr kolečkových lyží, problematika tréninku, stravy...
Časy v programu jsou orientační a mohou se pozměnit s ohledem na konkrétní situaci.
www.machr-consulting.cz/kempy-kl