top of page

po 11. 4.

|

Mikes Gym Marbella

Kilpi tréninkový kemp OCR, Španělsko

Připravily jsme pro Vás exkluzivní sportovní kemp v teplé španělské Andalusii! Těšit se můžete na běžecké tréninky, silovou průpravu, ale i na zdolávání OCR překážek ve vyhlášeném Mike´s Gymu! A krom toho i na moře, spoooustu písku a skvělých zážitků.

Zakázat přihlašování
Zobrazit další události
Kilpi tréninkový kemp OCR, Španělsko
Kilpi tréninkový kemp OCR, Španělsko

Kdy & kde?

11. 4. 2022 9:00 SELČ – 17. 4. 2022 22:00 SELČ

Mikes Gym Marbella, La Majadilla del Muerto, 210, 29649 La Cala de Mijas, Málaga, Španělsko

Program & více info

Chcete se řádně připravit na další sezonu? Chcete zlepšit svou techniku překonávání překážek, běhu, zesílit a dozvědět se, na čem bude dobré pracovat v průběhu Vaší další přípravy na závodní sezónu pod vedením profesionálních trenérů?

 Připravily jsme pro Vás exkluzivní sportovní kemp v teplé španělské Andalusii! Těšit se můžete na běžecké tréninky, silovou průpravu, ale i na zdolávání OCR překážek ve vyhlášeném Mike´s Gymu! A krom toho i na moře, spoooustu písku a skvělých zážitků. 

Kromě vlastního tréninkového programu se můžete těšit na večerní debaty ohledně stravy, tréninku, regenerace a další témata, či na strečink a kompenzační cvičení.

Kapacita: 10 účastníků

Cena kempu: 9 500 Kč 

* Záloha ve výši 3 200 Kč, uhradit bankovním převodem k 28. 2. 2022.

** V ceně je zahrnuto: ubytování, vypůjčení 2-3 aut na letišti v Malaze, vstupy do Mike´s Gymu, lektoři po celou dobu kempu, dárek od značky Kilpi, osvědčení o absolvování. 

Ubytování: Crown Resorts Club Marbella (necelých 5 min chůze od moře!!)

Doprava: ve vlastní režii, doporučované časy odletu letadel viz. program kempu (možno i po vlastní ose - autem). 

Strava: ve vlastní režii (četné restaurace v okolí), v místě ubytování k dispozici kuchyňka a gril na zahradě vily.

Program kempu:  Technika a taktika překonávání OCR překážek, technika a taktika běhu 

11. 4. (po) - příjezd (doporučovaný čas odletu 18:05 z Prahy), zahájení 23:00 

12. 4. (út) - pláž; technika kalisthenika (visová průprava, shyby aj.), zpevňovací cvičení, odpoledne technika běhu 

13. 4. (st) - Mike´s Gym 

14. 4. (čt) - dobrovolný program, koupání, výlet do Malagy 

15. 4. (pá) - Mike´s Gym 

16. 4. (so) - „běžecký výlet“ cca 20km, 1-2 posilovací zastávky 

17. 4. (ne) - netradiční závod u moře, večerní hodiny vyhodnocení, vyhlášení. zakončení kempu (doporučovaný čas odletu z Malagy 22:15) 

18. 4. (po) - přílet nočních hodinách domů

Program podmíněn počasím - změna programu vyhrazena.

Pro koho je kemp určen? Pro každého, kdo to se svou sportovní přípravou myslí alespoň trochu vážně.

Kdo jsme? Trenérky s několikaletou praxí ve svém oboru, absolventky UK FTVS: Laďka & Martina

Co máme rády? Akční vyžití a dobrou partu!

Storno podmínky: Vzhledem ke storno podmínkám ubytovatele, v případě, že se situace okolo C-19 zhorší a my bychom nemohli vycestovat nebo bychom museli na 14 do karantény atp., tak kemp zrušíme nejpozději týden před konáním akce a vrátíme Ti 100 % částky (věříme ale, že nic takového nenastane). Pokud by se ale byl problém z Tvé strany, tak zrušení účasti 14 dní a méně před začátkem kempu bude storno poplatek 100 %. Samozřejmě, když najdeš za sebe náhradu, tak se jen přepíše jméno.

Share

bottom of page